現代社会で睡眠の悩みを抱えている方はとても多いです。
「眠れない」という同じ場面でも、影響を及ぼす感情の違いによって、
選ぶバッチフラワーレメディは違ってきます。
今回は、全38種類ある中から睡眠におすすめのバッチフラワーレメディを5つ紹介します。
また、複数のバッチフラワーレメディが入っている睡眠に特化した「レスキューナイト」も便利なので紹介します。
睡眠におすすめのバッチフラワーレメディ 5選
睡眠におすすめのバッチフラワーレメディは
- ミムラス
- ホワイトチェストナット
- バーベイン
- オリーブ
- アスペン
の5つです。
1つずつ説明していくので、
あなたの感情や状態に一番近いと思われるものを選んでください。
次の日に起こる出来事が心配で眠れない ミムラス
- 明日のプレゼンを考えたら緊張で眠れない。
- 明日手術があり、心配で眠れない。
- 明日の試験は大丈夫かな…。
ポチップ
ミムラスは、恐れや不安を感じて眠れない時におすすめです。
原因がよく分かっている恐れや不安を癒してくれるエッセンスです。
気になることが頭から離れなくて眠れない ホワイトチェストナット
- あの時、何であんなこと言っちゃったのだろう。
- 嫌なことを言われて、頭から離れない。
- あの言葉はどういう意味かな。
- 同じ言葉や音楽が頭の中で止まらない。
ポチップ
ホワイトチェストナットは、頭の中で何度も繰り返しいらないことを考えて眠れない方におすすめです。
頭から離れない心配事を打ち消してくれるエッセンスです。
※レスキューナイトにも入っています。
明日が楽しみで興奮して眠れない バーベイン
- (特に子供が)遠足や旅行の前にワクワクして目が冴えて眠れない。
- 突っ走りすぎて、リラックスできない。
ポチップ
バーベインは、熱中して興奮や緊張で眠れない方におすすめです。
いつも緊張している方のための、くつろぎや落ち着きのエッセンスです。
心身共に疲れすぎて、かえって眠れない オリーブ
- いくら寝ても完全に疲れが抜けることがない。
- 寝不足で体力が落ちている。
ポチップ
オリーブ🫒は、心身共に疲れすぎて眠れない方におすすめです。
オーバーワークで心身ともに疲労困憊している方に、失ったエネルギーを取りもどしてくれるエッセンスです。
原因不明の不安や恐怖に襲われて、眠れない アスペン
- 悪夢を見て、眠れなくなる。
- 夜電気をつけないと眠れない。
- （特に子供が）お化けがいると暗闇を恐れる。
ポチップ
アスペンは、原因不明の不安や恐怖に襲われて、眠れない方におすすめです。
原因の分からない漠然とした不安や恐れを解消し、安らぎを与えてくれるエッセンスです。
複数のバッチフラワーレメディが入っている睡眠に特化した「レスキューナイト」
6つのバッチフラワーレメディが1つのボトルに入っているレスキューナイトを紹介します。
レスキューナイトは夜に特化した睡眠のためのフラワーエッセンスです。
- インパチェンス
- クレマチス
- チェリープラム
- ロックローズ
- スターオブベツレヘム
- ホワイトチェストナット
ベッドで悩み事や心配事が頭から離れず困っている人や怖い夢を見てしまう時、
また旅行の時差ボケや寝る環境の変化にも役立ちます。
不安や神経の高ぶりを減らして、落ち着きとリラックスをもたらしてくれます。
レスキューレメディの5種類のエッセンスにホワイトチェストナットを加えて睡眠に特化したものです。
枕元に置いて、いつでもレスキューナイトを飲めるようにするのがおすすめです。
レスキューナイトについて詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてください。
まとめ
睡眠におすすめのバッチフラワーレメディ5選とレスキューナイトを紹介しました。
「眠れない」という同じ場面でも、影響を及ぼす感情の違いによって、
選ぶバッチフラワーレメディは違ってきます。
あなたの感情や状態に一番近いと思われるものを選んでくださいね。
いますぐ、あなたも使いましょう！
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